对于3—6岁的孩子来说,吃饭,可能是很多家长一直很头疼的大问题,因为大多孩子都有偏食、挑食、厌食的情况。此时,家长需要帮助孩子逐步建立健康的饮食习惯并养成独立用餐的习惯。
比如:
1、很多孩子直至进入幼儿园,仍然依赖成人喂饭,不愿意自己用餐,但看到自己喜欢吃的诸如零食、水果之类的,便能主动地用手取来吃,可见,孩子有吃的欲望,也有独立用餐的能力,这样的情况下,成人需要帮助他练习自己拿勺子,让孩子慢慢吃,并及时给予鼓励和肯定,逐步向独立用餐过渡。
2、如果孩子厌食情况严重,可以尝试把孩子的饭菜分开盛。先让孩子主动吃一点白饭或者菜,不断地以生动的语言描述每种菜色,让他知道好吃的东西都是在尝试之后才发现的。
3、如果孩子吃饭的时候坐不定,喜欢乱跑,可以用奖励的方式,如:能做到吃完全部饭菜,就能在大爱心图形上印一个奖章,奖章印满就是个大爱心,说明宝贝很能干。
4、如果孩子喜欢拿着勺子含在嘴巴里,或是把饭菜捣得满地都是,说明他的习惯需要改善,平时可以给孩子讲一些有关吃饭的故事,让他知道吃得慢饭菜凉了就不好吃了,散在地上的饭菜是农民伯伯的汗水,非常可惜。而勺子应该拿在手上,含在嘴里很危险。